19,AI 時代的生存指南(二)數位斷捨離
上一篇〈17,AI 時代的生存指南(一)我對 AI 工具的投入與觀望〉並沒有真正進入「生存指南」這個核心主題,只能算是整個系列的前言。
為避免你忘記,我們再來回顧一下,前一篇所提出的,本系列的宗旨:
我期望這系列和一般談論 AI 文章的一個核心差別是:它們主要用來「降低」AI 資訊焦慮,而非增加。
更具體地說,這個系列是「我為了降低自己對 AI 的資訊焦慮,付諸過的實踐與行動記錄」,這樣才有趣。
而本篇要探討的,就是這系列最核心的「生存手段」:數位斷捨離。
數位斷捨離(Digital Declutter)作家卡爾.紐波特(Cal Newport)在其著作《深度數位大掃除》一書中所提出。
數位斷捨離是一種整理和簡化數位世界的方法,旨在減少干擾並提升專注力。通過過濾數位訊息和限制使用數位工具(尤其是社交平台),我們可以節省時間和精力,更好地專注於重要的事情。
這種方法有助於建立一個更有意義和平衡的數位生活。所以它不止是方法,也是一種「價值觀與實踐」。
概念理解上沒什麼困難,但實踐起來可遠遠不是如此。